Un peu d'histoire ..........

Le terme sophrologie a été inventé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, Docteur en médecine et chirurgie, spécialisé en psychiatrie et neurologie.

SOS : Harmonie PHREN : Conscience LOGOS : Science

La sophrologie est ainsi la science de la conscience en harmonie.

Conseil : Renseignez vous auprès de votre mutuelle, elles sont de plus en plus nombreuses à prendre en charge une ou plusieurs séances ......

Pour qui, pour quoi, comment ?

La sophrologie est une discipline destinée à trouver l'équilibre entre le corps, le mental et l'émotionnel pour mieux vivre le quotidien. Pour ce faire, elle s'inspire du yoga, de la méditation et de la relaxation. Celle-ci se destine à toutes générations confondues, elle peut se pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment de la journée.

Domaines d'intervention

L'amélioration du quotidien:

Gestion du stress, des émotions, de la timidité.....
Traumatismes, deuils, séparations, agression, accident......
Confiance et estime de soi, acceptation de son corps, affirmation de soi, grossesse, parentalité.

L'accompagnement médical:

Gestion de la douleur, appréhension, angoisse....
Optimiser vos capacités corporelles pour un meilleur rétablissement.
Dépression, tabac, addiction, phobie....

La préparation mentale: